发布时间:2024-12-05 18:48:26 来源: sp20241205
27日晚,上海久事青年队战胜山东青年队,夺得2024年全国U17青少年篮球联赛男子冠军。决赛中,上海队坚决的三分出手和关键时刻的命中率令人印象深刻。
他们全场命中14个三分,远高于对手的3个。在一度建立起两位数优势的第二节,他们单节命中6记三分,其中5个来自8号王青山一人。每每对方迫近比分,他们几乎都选择用三分出手重新建立起优势,尤其是在山东队于比赛最后时刻将分差追至仅剩1分时,上海队王浩天依旧选择外线出手并命中,成为奠定胜局的关键一球。
赛后,上海队队员杨易轩和王青山接受采访时表示,比赛时敢出手来源于训练积累的信心。他们没计算过自己每天会投出多少个三分球,但透露,“一般训练开始的时候会用投进200个三分球当热身”。杨易轩说,这项热身训练不是简单达成命中数量即可,出手速度也是主教练王勇很看重的方面。
“我们一般开始先找手感,然后逐渐加快投篮的速度。王导会让我们计时,要争取每一次都比上一次快。”杨易轩说,“比如说上一次一个小时做完,这一次就争取59分钟,下一次58分钟。他希望我们越投越准,出手、捡球要越来越快。”他说,全队每个人目前50分钟左右可以完成这项热身。
纵观上海队从本次联赛十六强阶段开始的表现,他们无疑是同年龄段国内球队中当之无愧的“投手队”,三分球在进攻手段中占很大比重。六场比赛中,他们三分球单场出手次数最高达到过49次,最少一场也有31次;每场投篮分布中的三分占比均在40%以上,小组赛2分险胜山东一役更是高达60%;或许不能保证每场三分命中率都比对方高,但他们一定每场都比对方进得多。
“王导一直都提倡我们用三分去带动突破,带动全队的进攻。”杨易轩和王青山说,除了热身投篮,训练中他们也会模拟赛场上的高压环境。“会进行一些行进间的投篮,也会增加防守,比如防守扑上来的时候,不仅要更快地出手,还要有更高的命中率。”
此外,自己晚上加练投篮也是上海队每位球员的标配。此次比赛中,上海队便常常在外线多点开花,每场都至少有5人有三分入账。小组赛面对山东时,全队10人上场,9人有出手,7人有命中。
目前,“高、快、准”已成为世界篮球发展的前沿趋势,在此次比赛期间,多名教练都表达了对此的清晰认知,上海队主教练王勇也是其中之一。他认为,青少年时期的扎实基本功是支撑球员成年后保持快和准的关键。
“U17年龄段主要是15到17岁的运动员,这个时期还是以打牢基本技术为主。”四分之一决赛战胜山西队后,王勇说,“我们队的投篮,稳定性还是差一点,一会儿准一会儿不准,包括控球、单兵防守,都还需要提高。”
他认为,基本功的训练需要“用心去打磨”:“基本功这个东西其实是很耗时间,又很枯燥的。可能很多球员都想像国外明星那样去得分,也觉得‘我会运球了,会投篮了’,认为自己已经很了不起了。但其实,我们还有很多需要提升,还欠缺很多。”(记者王沁鸥、林德韧)
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